Parcours sportif Seniors

Le sport permet aux seniors de bouger, de prévenir certaines pathologies, mais aussi de sortir de leur quotidien et de faire des rencontres grâce aux activités de groupe.

Ce qui compte n’est pas l’intensité de l’effort mais la régularité de celui-ci. C’est ainsi que nous avons prévu trois types de parcours permettant à la fois de faire des exercices variés, ludiques et en groupe.

Ces parcours de 8, 14 et 17 éléments font appel à des exercices d’équilibre, d’assouplissement et d’extension et de coordination des membres supérieurs et inférieurs.

© Copyright - Public Places.ch